Korkulan durumun üzerine kademeli olarak gitme.
BDT’nin merkezinde "Bilişsel Formülasyon" yer alır. Bu modele göre insanlar olaylardan değil, olaylara yükledikleri anlamlardan etkilenirler. BiliЕџsel DavranД±ЕџГ§Д± Terapi: Temel Д°lkeler
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin duygu ve davranışlarını etkileyen düşünce yapılarını değiştirmeye odaklanan, kanıta dayalı bir psikoterapi ekolüdür. Korkulan durumun üzerine kademeli olarak gitme