Si no duermes, no reparas. Durante las fases de sueño profundo, el cuerpo alcanza su pico máximo de regeneración celular. La falta de sueño crónica reduce la capacidad de las células madre para migrar a los órganos que las necesitan.
¿Se puede rejuvenecer desde adentro? Cómo aumentar tus células madre naturalmente como_aumentar_tus_celulas_madre_naturalmente_re...
El cortisol alto (la hormona del estrés) es el enemigo número uno de la regeneración. Actividades como la meditación o el yoga crean el entorno bioquímico perfecto para que las células madre prosperen. Además, suplementos como la y el Resveratrol han mostrado efectos positivos en la longevidad celular. Conclusión: Tu cuerpo es una máquina de autocuración Si no duermes, no reparas